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人身体锻炼的最大疲劳极限是?

肌肉有酸痛感时就表明肌肉已经处于疲劳状态,肌肉锻炼到发酸时刚好是人体能承受的负荷。当你锻炼到四肢无力,头昏脑热,手脚发麻,上吐下泻时,就说明已经超负荷运动。小仔,直接问我不就得了!呵呵 采纳哦

放轻松

材料在受到随时间而交替变化的荷载作用时,所产生的应力也会随时间作用交替变化,这种交变应力超过某一极限强度而且长期反复作用即会导致材料的破坏,这个极限称为材料的疲劳极限。 疲劳极限是材料学里的一个极重要的物理量,表现一种材料对周期...

这个其实就跟练习肌肉是一样的,身体是有记忆力的。我当初训练完的时候,感觉快崩溃了,不过睡一觉起来感觉轻松了很多,建议睡觉前放松一下肌肉。身体会恢复的很快。

当生理和心理都达到了极限的时候```那就是人的最大极限了```

构件在长期交变应力作用下,虽然它承受的应力远小于材料的屈服极限,在没有明显 塑性变形的情况下,发生断裂的现象称为金属的疲劳。因金属疲劳发生的破坏称为疲劳破坏 出现疲劳破坏的原因,是经过应力多次交替变化后,在应力最大或有缺陷部位会...

人体对疲劳的承受是有极限的,长期身体过度透支对各器官及身体组织的损害都是非常大的,这并不是一个晚上的休息可以恢复的,部队里面的训练目的并非是强身健体这种,野战部队日常训练经常给人带来隐性的损伤,例如关节的磨损,软组织损伤 人毕竟...

登山好处多,但也有要注意的地方。让我们一起来看看吧。登山好处如下: 一、加强心、肺功能,增强抗病能力。道理很简单:给心脏供血的冠状动脉因脂肪堆积而变得狭窄,可能引发心脏病发作。爬山运动可使心脏产生更多的小动脉分支,促进毛细血管功...

在对称循环时,σ K 是试件的与零件的疲劳极限的比值;在不对称循环时,σ K 是试件的与零件的 极限应力幅的比值。σ K 与零件的有效应力集中系数σ k 、尺 寸 系 数σ ε 、表面质量系数σ β 和强化系数q β 有关。σ K 对零件的疲劳强度有影响,对零件...

300MPa 弯曲疲劳极限、接触疲劳极限与金属材料硬度有着密切关系。 1.弯曲疲劳极限与金属材料硬度的关系 σ-1≈(0.4~0.48)σb,而σb可以根据GB1172《黑色金属硬度与强度换算值》查得。 2.接触疲劳极限与金属材料硬度的关系(经验公式),σrH=280(HB-25...

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