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锻炼突破极限对身体有害吗?

万事万物都有其规律,体育训练也要讲究科学,一味蛮练当然是不可取的。

刚开始身体会适应不了。。。肺部,心脏,肌肉组织都会损伤。。。锻炼是长期而又循序渐进的过程,不能急于求成

过度开发肌体,折寿呢

看你是想干什么了,如果是想锻炼身体的话,我个人建议是不要去做超过身体负荷的极限运动。如果想提升个人的某一方面的能力的话,是可以的。但是要注意,最容易受伤的恰好是这些运动,所以要多加小心。

万事都是要有个度的,如果你要是练力量那就不要超过5-6次每组,如果不是练力量那就不要突破为好,毕竟咱们不是搞竞技体育的,那样对身体的超负荷是对身体有害的。

我觉得你是看动画看多了吧!运动当然要适量即可了,比如有腰间盘突出,脊椎病等的,他们运动量能 过度吗?那不是磨损很大吗?再来说一般人,你想想,过去古代的农活是不是非常消耗体力,那跟健身运动有区别吗?为什么他们寿命远远小于现在人。(...

可以 不会 其实极限是一种忘我的境界,跟你当时的心情和周围的环境(比如爱人给你加油)有关。还有你的心里不能想:累埃不能想跑步,转移注意力。 我初中参加五千米的时候突破极限,原因是心情好,有信心(刚拿到八百第二,一千五第一的成绩),...

这是无法做到的,所谓极限的概念,即是无法跨越的概念。科学家们通过大量研究数据揭开了人类无法超越的各种人体极限,

突破的极限越大,对身体的损耗相应的也会加大的

这是无法做到的,所谓极限的概念,即是无法跨越的概念。科学家们通过大量研究数据揭开了人类无法超越的各种人体极限,下面列举五点人类无法突破的身体极限: 1、体温极限,身体能承受多低的体温 通常人体的体温一般都在37摄氏度。当体温降至36摄...

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